endlich rauchfrei Teil 6

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So, jetzt ist ein halbes Jahr komplett!
Hier ist eine Zusammenfassung meiner bisherigen Erfahrungen:

  • Ich habe eine elektronische Zigarette ohne Nikotin verwendet, um mir das Rauchen abzugewöhnen
  • Das Aufhören erfolgte freiwillig und ohne medizinische Notwendigkeit
  • Der Nikotinentzug dauerte ca. 3 Tage
  • Der physische Entzug (Gewohnheiten wie Zigaretten kaufen, anzünden, rauchen, ausdämfen) dauerte ein paar Wochen
  • Ich habe ein paar Kilo zugenommen, weil mir das Essen besser schmeckt

Was ich doch recht bedenklich finde ist, dass ich in letzter Zeit etliche male vom Rauchen geträumt habe. Ich bin dann mit einem richtigen Schrecken aufgewacht und musste mir erst bewusst werden, dass ich eh immer noch nicht mehr rauche!
Das liegt wahrscheinlich daran, daß ich doch recht lange (23 Jahre) geraucht habe, und das Rauchen für mein Unterbewusstsein (noch immer) recht normal ist…

Ausserdem ist mein Geruchssinn wieder vollkommen zurückgekehrt. Mir graust jetzt extrem vor kaltem Rauch, was mich wahrscheinlich auch in Zukunft davor bewahren wird, wieder mit dem Blödsinn anzufangen…

Übrigens:
Ich habe ja erzählt, dass einige meiner Freunde, Verwandte und Kollegen elektronische Zigarette mit Nikotinliquids gekauft haben. Sie rauchen jetzt

  • immer noch Nikotinliquids
  • Zigaretten und elektrische mit Nikotinliquid
  • oder überhaupt wieder normale Zigaretten

Nur ein einziger hat es geschafft und raucht nur mehr Liquids ohne Nikotin.
Scheint als ob der kalte Entzug (natürlich mit vorherigem Einschränken der Zigarettenanzahl) am besten funktioniert.

Weiters denke ich, dass darüber sprechen, oder wie ich hier bloggen, auch seinen Teil dazu beigetragen haben, mit dem Problem Rauchen fertig zu werden.
Vielleicht konnte ich dich ein wenig inspirieren um auch mit dem Rauchen aufzuhören!

Bilder von der Stadtwildnis Gaudenzdorfer Gürtel

Galerie

Diese Galerie enthält 9 Fotos.

Wenn man in der Station Margaretengürtel aus U-Bahn oder Bim aussteigt, sieht man sofort die Stadtwildnis Gaudenzdorf. Hier ein paar Bilder von diesem Stückchen Natur mitten in der hektischen Stadt… Weitere Bilder vom wilden Wien findest du auf Wienerwildnis.at

Scriptsammlung für Gimp

Jetzt habe ich doch schon länger nicht mehr über meine Lieblings Bildbearbeitungsprogramm, den Gimp, geschrieben…
Heute möchte ich euch jedoch einige interessante Scripts ans Herz legen, und zwar:
Die Elsamuko-Scripts
VP-Enten-Filmstreifen
Wenn du alle Scripts ins Scripverzeichnis von Gimp legst, hast du ein Arsenal an Werkzeugen, mit denen du deine Bilder aufpeppen kannst.

Viel Spass beim ausprobieren!